Auto-massages

Brossage à sec & Auto-massage abhyanga

1h15

Dinacharya

Routine quotidienne du matin

1h15

Instructifs et conviviaux

les ateliers de L'éveil du Corps se déroulent

autour de pratiques ayurvédiques et énergétiques

à portée de tous et simples à mettre en place

Les Ateliers

L'éveil des 7 Chakras

Un atelier pour chaque chakra afin d'apprendre à les éveiller avec divers outils

1h15

L'éveil du Corps

Mouvements pour éveiller son corps dans la douceur et l'énergie

1h15